- EAN13
- 9782815307314
- ISBN
- 978-2-8153-0731-4
- Éditeur
- Rustica
- Date de publication
- 22/01/2016
- Collection
- CUISINE BIEN-ET
- Nombre de pages
- 112
- Dimensions
- 21,1 x 15,2 x 1,4 cm
- Poids
- 290 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Mono-Dietes Et Jeunes: 15 Cures Simples Et Saines Pour Retrouver Forme Et Vitalite
Laurence Laurendon
Rustica
Cuisine Bien-Et
Offres
Préface du Dr Dominique Seignalet.Raisin, pommes, carottes, citron, riz, épeautre, algues, curcuma, eau douce… retrouvez dans ce guide riche et accessible 15 mono-diètes, jeûnes et cures à personnaliser au rythme des saisons.Grâce à sa prise en compte globale ("corps et esprit"), vous trouverez en plus des menus proposés, des méditations, exercices de respiration, des postures de yoga, des soins bien-être, etc. Un vrai plus pour intégrer les cures à votre quotidien !Laurence Laurendon, auteur, coach et consultante en forme et bien-être, a conçu une méthode originale pour alléger son stress et entretenir sa vitalité, basée sur une alimentation Santé et Saveurs et un programme d'exercices corps et esprit simples et efficaces. Formée à la naturopathie, aux huiles essentielles et au coaching de vie aux États-Unis, elle enseigne le hata-yoga depuis plus de quinze ans. Spécialiste de l'art de vivre, elle a publié une trentaine de livres honorés de prix français et internationaux et traduits dans plus de quinze pays.
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