- EAN13
- 9791022406161
- ISBN
- 979-10-224-0616-1
- Éditeur
- Michel Lafon Poche
- Date de publication
- 04/05/2023
- Nombre de pages
- 240
- Dimensions
- 18 x 11 x 1,2 cm
- Poids
- 130 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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En forme !
De Marie Drucker
Illustrations de Amélie Fonlupt
Autres contributions de Charlotte Leloup
Michel Lafon Poche
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Je ne me suis jamais sentie aussi bien qu'aujourd'hui, à 48 ans. Au fil des années, je me suis construit presque sans m'en rendre compte une "méthode' pour être en forme. Elle n'a rien de scientifique – même si elle s'appuie sur de nombreux conseils de spécialistes –, mais comme elle donne, je trouve, de bons résultats, j'ai eu envie de vous en faire profiter !
Alimentation, sommeil, sport, beauté, sexe... À travers ce livre, je souhaite vous donner des outils et des conseils pour mettre en place votre propre "programme' sans objectifs impossibles à atteindre ni culpabilité. Rappelez-vous simplement qu' être vous, c'est déjà merveilleux et que si, en plus, vous êtes "en forme', rien ni personne ne pourra vous résister. "
Alimentation, sommeil, sport, beauté, sexe... À travers ce livre, je souhaite vous donner des outils et des conseils pour mettre en place votre propre "programme' sans objectifs impossibles à atteindre ni culpabilité. Rappelez-vous simplement qu' être vous, c'est déjà merveilleux et que si, en plus, vous êtes "en forme', rien ni personne ne pourra vous résister. "
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