Parents en pleine conscience, Ne laissez plus le stress prendre le contrôle de votre relation avec vos enfants
EAN13
9782017035688
ISBN
978-2-01-703568-8
Éditeur
Hachette Pratique
Date de publication
Collection
Famille / Santé
Nombre de pages
240
Dimensions
22,5 x 15 x 2 cm
Poids
624 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Parents en pleine conscience

Ne laissez plus le stress prendre le contrôle de votre relation avec vos enfants

De

Hachette Pratique

Famille / Santé

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En tant que parent, il est vite facile de se mettre en mode «  pilote automatique  ». Entre les visites chez le pédiatre, les fêtes de l'école, les activités périscolaires, nombre de jeunes parents ont parfois des difficultés à vivre pleinement leurs relations avec leurs enfants qui peuvent alors devenir génératrices de tensions et de stress. Et si la pleine conscience permettait de découvrir une toute autre manière d'être parent?
 
Le Dr Diana Korevaar, psychiatre et praticienne en périnatalité, utilise la méditation en pleine conscience comme outil pour aider les parents à se calmer, à se rééquilibrer et à repenser les défis auxquels ils doivent faire face. Elle nous explique comment nous affrancir de nos peurs et de nos désirs afin d'être plus disponibles pour nos enfants.
 
Fondé sur des données scientifiques, Parents en pleine conscience propose des douzaines d'études de cas, ainsi que des cessions de méditation simples, pouvant être pratiquées n'importe où. Grâce à ces exercices faciles et efficaces, apprenez à gérer les conflits avec légèreté et à cultiver au quotidien des liens familiaux harmonieux.
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