- EAN13
- 9782412028223
- ISBN
- 978-2-412-02822-3
- Éditeur
- POUR LES NULS
- Date de publication
- 07/09/2017
- Nombre de pages
- 159
- Dimensions
- 24,4 x 17 x 1,4 cm
- Poids
- 384 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Le cahier méditation pour les enfants pour les nuls
De Nathalie Saulnier
Illustrations de Marygribouille
Pour Les Nuls
Tout ce qu'il faut savoir pour aider ses enfants à se recentrer et s'apaiser !
" Au secours, parents épuisés ! " " Méditer avec ses enfants, c'est vraiment possible ? " " Mission : intégrer une routine sérénité pour toute la famille. "
Vous souhaitez aider vos enfants à être plus positifs, détendus et apaisés au quotidien ? Vous êtes vous-même quelqu'un d'anxieux et aimeriez partager avec eux un moment pour vous ressourcer tous ensemble ? Découvrez la méditation et les clés pour la mettre en pratique chaque jour au sein de votre foyer.
Dans ce cahier illustré avec humour, vous découvrirez :
Comment la méditation peut profiter aux enfants
Toutes les infos pratiques pour apprendre à méditer
Des méditations pour faire face à des situations concrètes (gérer des émotions difficiles, se concentrer, s'endormir...)
Des jeux et activités pour cultiver sagesse, bienveillance et pleine conscience
Des conseils pour aider les enfants à apprivoiser leurs émotions et grandir en confiance
" Au secours, parents épuisés ! " " Méditer avec ses enfants, c'est vraiment possible ? " " Mission : intégrer une routine sérénité pour toute la famille. "
Vous souhaitez aider vos enfants à être plus positifs, détendus et apaisés au quotidien ? Vous êtes vous-même quelqu'un d'anxieux et aimeriez partager avec eux un moment pour vous ressourcer tous ensemble ? Découvrez la méditation et les clés pour la mettre en pratique chaque jour au sein de votre foyer.
Dans ce cahier illustré avec humour, vous découvrirez :
Comment la méditation peut profiter aux enfants
Toutes les infos pratiques pour apprendre à méditer
Des méditations pour faire face à des situations concrètes (gérer des émotions difficiles, se concentrer, s'endormir...)
Des jeux et activités pour cultiver sagesse, bienveillance et pleine conscience
Des conseils pour aider les enfants à apprivoiser leurs émotions et grandir en confiance
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