J'arrête de ramollir !, 21 matins pour changer
EAN13
9782212561371
ISBN
978-2-212-56137-1
Éditeur
Eyrolles
Date de publication
Collection
J'arrête de
Nombre de pages
146
Dimensions
19 x 15 x 1 cm
Poids
216 g
Langue
français
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