Mon premier jeûne en pratique

Le jeune sans danger pour tous !

Metabolisme, microbiote, antistress, prevention du declin cognitif, anti-
inflammatoire, prevention cancer : decouvrez toutes les bonnes raisons de
jeuner que vous soyez candidats a la detox, physique ou emotionnelle.

Le livre aborde egalement toutes les questions et les idees reçues que l'on
peut se poser avant un jeune : la fatigue, la mauvaise haleine, la peur de
trop maigrir ou de regrossir trop vite apres, l'existence de pathologies, l
'apres-jeune, etc.

Enfin, decouvrez des programmes cles en main, avec des recettes (si, si, mais
de bouillons et de tisanes !) et des axes specifiques : detox, antistress,
belle peau...

Nathalie Sacreste est dieteticienne, naturopathe, conseillere en fleurs de
Bach, reflexologue et fondatrice de la Sante Globale. Elle est egalement
directrice des programmes chez « Jeuner Actif ».

Carole Garnier est journaliste a Top Sante et Vital Food. Elle est l'auteure
ou la coauteure de nombreux best-sellers aux editions Leduc.s.