Naturopathie, le guide complet au quotidien

Nous avons tous connu des problèmes de digestion, sommeil, gestion du stress,
déficience immunitaire ou maintien du poids. L’objectif de cet ouvrage est
d’éclairer sur la façon dont la naturopathie, discipline millénaire issue de
l’observation de la nature, peut aider chacun d’entre nous au quotidien, en
plaçant l’hygiène de vie à la première place.

La première partie de cet ouvrage établit un état des lieux clair et objectif
de la naturopathie : ses origines, ses outils spécifiques, ses cinq piliers
(vitalisme, holisme, causalisme, humorisme et hygiénisme), ses techniques
traditionnelles et les grandes constitutions qui nous caractérisent (nerveux,
bilieux, sanguin et lymphatique). L’auteur présente également en détail le
bilan de vitalité qu’effectue le praticien lors de la première consultation.

La seconde partie entre dans l’aspect pratique des pathologies via les quatre
grands thèmes des maux contemporains : le système digestif (problèmes de
transit, flore intestinale, intolérances alimentaires, perméabilité
intestinale, gluten, lactose…) ; - le système nerveux et la gestion du stress
(système endocrinien, surmenage, burn-out, insomnie, chronobiologie,
dépression, addictions) ; - Le syndrome métabolique (surpoids, flore
intestinale, hypertension artérielle, bilan lipidique, diabète, index
glycémique, régime paléo-cétogène) ; - l’inflammation (inflammation aiguë,
acidose, allergies respiratoires, pathologies auto-immunes, cancérologie).

Les pathologies sont examinées en détail à travers leurs signes cliniques et
leurs causes possibles, en proposant pour chacune d’elles les clés
naturopathiques adaptées : alimentation, exercices physiques, gestion psycho-
émotionnelle, hydrologie, phytothérapie et aromathérapie, techniques
manuelles, réflexes, respiratoires, énergétiques et de rayonnement. Ce livre
est enrichi de conseils précis liés à la pratique du yoga, ainsi que de fiches
pratiques qui résument concepts et techniques utilisés en cabinet.

« La pertinence des thèmes abordés, l’abondance des conseils prodigués et la
richesse des explications développées font de ce livre un outil très clair et
précieux pour le grand public. » Daniel Kieffer, Fondateur du Cenatho