Le bonheur, ça se pratique

Le bonheur n'est pas une serie de recettes qu'il suffirait de suivre a la
lettre pour l'obtenir. Le bonheur n'est pas non plus une destination mais
plutot une direction, une decision personnelle. La capacite a etre heureux
depend de prises de conscience fortes qui vont venir court-circuiter nos
vieilles croyances, nos mauvaises habitudes, notre impuissance a agir.

Entre introspection, reflexion et mise en pratique, ce livre est " un petit
traite personnel tres subjectif de ce que j'ai appris sur le bonheur en
faisant connaissance avec moi-meme ", ecrit Anne Ducrocq. L'auteure met en
lumiere 7 principes phares qui ouvrent au bonheur -- qui vont progressivement
eclairer le lecteur en l'invitant a observer les chaines qu'il s'est mises (et
que son education lui a transmises) - et lui offre les cles pour s'en liberer.

A la fin de ce livre emaille de temoignages, de contes de sagesse et de
citations, un chapitre est dedie a la pratique : "Inviter le bonheur" propose
60 exercices, rituels, textes a mediter... Pour ajouter de la vie a la vie.




*[5e]: Cinquième