Méditer pour les Nuls - Ni technique, ni injonction : la vraie méditation, c'est simple
EAN13
9782412063972
ISBN
978-2-412-06397-2
Éditeur
First
Date de publication
Collection
LES NULS /NULLISSIME
Nombre de pages
480
Dimensions
23 x 19 x 2 cm
Poids
942 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Méditer pour les Nuls - Ni technique, ni injonction : la vraie méditation, c'est simple

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Les Nuls /Nullissime

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Un ouvrage de référence, signé Fabrice Midal, pour découvrir les bienfaits de la méditation et pratiquer en toute simplicité
Vivre pleinement l'instant présent, apprendre à savourer la vie, choisir le calme et la sérénité... Plus facile à dire qu'à faire ! Si les bienfaits de la méditation ne sont plus à démontrer, cette pratique peut rester obscure pour certains. Elle est même encore aujourd'hui victime de nombreuses idées reçues. Cet ouvrage de référence, écrit par le spécialiste Fabrice Midal, propose une vision moderne et décomplexée de la méditation.Loin des clichés et des injonctions qui nous poussent à vouloir être serein, tout de suite et à chaque instant, découvrirez une méthode simple et naturelle pour s'approprier le merveilleux outil qu'est la méditation et pratiquer simplement, en fonction de ses besoins.
"La méditation n'a pas d'objectif quantifiable. Elle est un rendez-vous, une rencontre ; l'expérience de se sentir vivant."
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