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Se libérer des émotions négatives, Les identifier et les apprivoiser
EAN13
9782036003408
ISBN
978-2-03-600340-8
Éditeur
Larousse
Date de publication
Collection
POCHE - PSYCHOL
Nombre de pages
224
Dimensions
17 x 10 x 1 cm
Poids
140 g
Langue
français
Langue d'origine
français
Fiches UNIMARC
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Se libérer des émotions négatives

Les identifier et les apprivoiser

De

Larousse

Poche - Psychol

Offres

Peur, tristesse, colère, jalousie, honte, culpabilité…
nous sommes traversés en permanence par des émotions négatives qui nous déstabilisent, nous font souffrir, et nous ne savons que faire pour les apaiser.
De surcroît, nous ne les repérons pas forcément, et, quand nous les identifions, elles nous effraient et nous avons tendance à les refouler. Mais les émotions, même négatives, nous aident à vivre.
 
Grâce à cet ouvrage, écrit par une coach expérimentée, vous apprendrez toutes les stratégies pour surmonter les crises émotionnelles sereinement dans votre vie personnelle et professionnelle.
 
De nombreux témoignages éclairants et des exercices proposés vous aideront à apprivoiser et exprimer vos émotions sombres pour mieux vous en libérer.
 
Acceptez, écoutez, analysez vos émotions, elles vous apporteront de la lumière !
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