Mon cours de yoga en famille, 80 postures et activités ludiques pour me relaxer avant de dormir.De 5 à 11 ans. Préface de Marie-Jeanne Trouchaud
EAN13
9782212573695
ISBN
978-2-212-57369-5
Éditeur
Eyrolles
Date de publication
Collection
EYROLLES
Nombre de pages
160
Dimensions
21 x 17 x 1 cm
Poids
324 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
S'identifier

Mon cours de yoga en famille

80 postures et activités ludiques pour me relaxer avant de dormir.De 5 à 11 ans. Préface de Marie-Jeanne Trouchaud

Eyrolles

Eyrolles

Offres

Manque de concentration et de vigilance ? Mauvaise humeur ? Hyperactivité ? Difficultés à s'endormir ? Votre enfant a besoin de s'APAISER. Faire une séance de yoga en famille lui permettra de se relaxer après des journées bien remplies : en partant à la découverte de son corps et de ses sensations, il apprendra à identifier le stress, à le chasser et à se relaxer.
Ce livre s'adresse à tous les parents d'enfants de la maternelle à la fin du primaire (5-11 ans) qui cherchent une méthode pour pratiquer le yoga en famille de manière ludique. Il propose notamment une boîte à outils judicieuse composée de 32 postures illustrées, 16 massages, 16 exercices de respiration consciente et de relaxation, mais aussi des activités créatives pour apprendre à cultiver la joie et à exprimer ses émotions. À chacun d'y piocher de quoi composer des séances sur-mesure, retrouver le calme et l'attention.
Pas besoin d'être un pro du yoga pour se lancer : le but est avant tout de s'amuser et de passer un moment de qualité en famille !
En bonus 10 séances complètes.
S'identifier pour envoyer des commentaires.