Soyez chat !

Libre et heureux, observateur, hédoniste, espiègle… et surtout si pleinement attentif, présent à tout ce qui se passe  !
Votre chat a les pieds sur terre, les moustaches et la truffe au vent, la pupille toujours aux aguets. Quand il observe un papillon ou une souris, il n'a pas l'ombre d'un souci d'attention, ni de concentration. Il est là, ici et maintenant.
 
Anne-Claire Gagnon vous invite à faire une pause avec votre chat, loin de l'agitation permanente, pour marcher, dormir, rêver ou observer la nature à ses côtés. Suivez ce formidable professeur de bonheur, apprenez à vous reconnecter à vous-même, mais à son rythme.
Goûtez au plaisir de renouveler cette expérience chaque jour, plusieurs fois  : vous serez à bonne école! Celle des joies simples, de l'observation bienveillante, de l'émerveillement, de la simplicité et l'authenticité retrouvées, au fil de 40 méditations félines et complices.
 
Avec votre chat, sur le chemin du bien-être