- EAN13
- 9782290169612
- ISBN
- 978-2-290-16961-2
- Éditeur
- J'ai Lu
- Date de publication
- 15/05/2019
- Collection
- Bien-être (12622)
- Nombre de pages
- 256
- Dimensions
- 18 x 11 x 1,3 cm
- Poids
- 184 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Creez Vous-Meme Votre Regime - Enfin Un Regime Qui Me Ressemble
Enfin un régime qui me ressemble
De Patrick Serog
J'ai Lu
Bien-être
Enfin un régime qui me ressemble !"À chacun son régime", telle est la stratégie minceur du médecin nutritionniste, le Dr Patrick Serog.Chacun possède un métabolisme différent et surtout des réactions physiques et psychologiques distinctes. Le premier pas indispensable pour une perte de poids durable est de faire connaissance avec notre corps, de découvrir la manière dont il fonctionne et de l'écouter.Ensuite, nous pouvons faire évoluer notre alimentation, sans interdits ni restrictions drastiques, juste en modifiant les habitudes qui peuvent l'être et en conservant celles dont on ne peut se passer.Cette méthode permet de trouver son propre équilibre nutritionnel, le seul capable de nous conduire à notre "juste poids", qui correspond au fonctionnement de notre corps et sera donc pérenne.
S'identifier pour envoyer des commentaires.
Autres contributions de...
-
Bien manger, bien vivre, bien vieillir !, Savourez, partagez, appréciez la viePatrick Serog, Roseline Lévy BasseIn Press
-
Maigrir avec les recettes de votre enfance, Le programme pour renouer avec le plaisir de manger grâce à la cuisine de grand-mère revisitéePatrick Serog, Roseline Lévy BasseMarabout
-
Faites sauter les verrous qui vous empêchent de maigrir, Pour en finir avec les kilos émotionnelsPatrick Serog, Roseline Lévy BasseMarabout
-
Faites sauter les verrous qui vous empêchent de maigrir, Pour en finir avec les kilos émotionnelsPatrick Serog, Roseline Lévy BasseMarabout
-
La guerre des repas n'aura pas lieu !, Retrouver la paix, autour et en dehors de la tablePatrick Serog, Roseline Lévy-BasseMarabout